Masterclass de Yoga Restaurativo para pacientes y familiares con MPN
Un espacio online del Wellbeing Project para descansar, respirar y reconectar con el cuerpo
El próximo 19 de septiembre a las 20:00 h, hora de España, Global MPN Scientific Foundation celebrará una Masterclass de Yoga Restaurativo dirigida a pacientes con neoplasias mieloproliferativas (MPN) y familiares, dentro del Wellbeing Project.
La sesión estará guiada por Marga Linares, facilitadora especializada en yoga, meditación, sonoterapia y mindfulness, y está pensada como un espacio de pausa, escucha corporal y autocuidado.
El yoga restaurativo es una práctica suave que utiliza posturas sostenidas, respiración consciente y apoyos como mantas, cojines o bloques para favorecer el descanso físico y mental. No se trata de exigir al cuerpo, sino de ofrecerle un entorno seguro y amable para soltar tensión, recuperar calma y conectar con el momento presente.
Bienestar y MPN: acompañar más allá del tratamiento médico
Vivir con una MPN puede implicar síntomas, controles médicos, incertidumbre, cansancio y cambios en la vida diaria. Por eso, desde el Wellbeing Project queremos ofrecer actividades complementarias que ayuden a cuidar distintas dimensiones del bienestar.
Esta masterclass no sustituye el tratamiento médico ni el seguimiento con el hematólogo. Su objetivo es acompañar desde una práctica accesible y adaptada, ayudando a crear un momento de calma y presencia para pacientes y familiares.
El bienestar también puede construirse desde pequeños espacios: una respiración más consciente, una postura cómoda, unos minutos de descanso o una sensación de mayor conexión con el propio cuerpo.
Una práctica suave, accesible y restaurativa
Durante la sesión, Marga Linares guiará una práctica de yoga restaurativo orientada al descanso y a la regulación del sistema nervioso. La clase estará pensada para que cada persona pueda participar desde sus posibilidades, respetando sus límites y necesidades.
La masterclass está dirigida tanto a personas que ya han practicado yoga como a quienes se acercan por primera vez a este tipo de actividad.
Se recomienda tener cerca, en la medida de lo posible:
Una esterilla o superficie cómoda.
Una manta.
Un cojín o almohada.
Ropa cómoda.
Un espacio tranquilo donde poder seguir la sesión.
Información e inscripciones
Fecha: 19 de septiembre
Hora: 20:00 h, hora de España
Formato: online
Dirigido a: pacientes con MPN y familiares
Facilitadora: Marga Linares
Proyecto: Wellbeing Project, Global MPN Scientific Foundation
Para inscribirte o solicitar más información, puedes contactar con nosotros:
📩 info@globalmpn.org📱 WhatsApp: +34 611 59 13 44
Las plazas pueden ser limitadas para facilitar una experiencia cercana y cuidada.
Un espacio para parar sin desaparecer del mundo
A veces, cuidar no significa hacer más. Significa crear un pequeño lugar donde el cuerpo no tenga que demostrar nada.
Esta Masterclass de Yoga Restaurativo quiere ser precisamente eso: una invitación a bajar el ritmo, respirar con más calma y compartir una práctica pensada para acompañar a la comunidad MPN desde el bienestar.
Desde Global MPN Scientific Foundation seguiremos impulsando espacios que ayuden a pacientes y familiares a sentirse más informados, acompañados y conectados.
Antes de iniciar cualquier actividad física o práctica de bienestar, especialmente si existen síntomas, limitaciones o dudas médicas, recomendamos consultar con el hematólogo o profesional sanitario de referencia..
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